오메가3 효과 및 효능 / rTG 오메가3 지방산이란? / 불포화지방산 효능 및 효과

 오메가3의 효과 및 효능, rTG 오메가3 지방산, 불포화지방산이 몸에 좋은 이유 등을 정리해보겠습니다. 오메가3는 콜레스테롤, 중성지방 수치를 낮추고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 이에 따라 심혈관질환, 뇌졸중 등의 발병률 감소에 도움이 됩니다.

 

오메가3 효과 및 효능 썸네일

 

 포스트의 내용은 일반적인 건강 정보를 전달합니다. 구체적인 상담은 주치의를 통해 진행하시기 바랍니다.

 

 

 

 오메가3란?

 우리가 흔히들 말하는 오메가3는 ‘오메가-3 지방산’이라는 화학물질을 뜻합니다. 오메가3는 필수 지방산으로 분류되며, 생선, 들기름, 참기름 등에 많이 포함되어 있습니다.

 

 오메가3는 필수지방산입니다. 필수 지방산은 우리 몸에서 꼭 필요하지만 몸에서 자체적으로 생산이 불가능한 지방산을 뜻합니다. 따라서 오메가3는 음식으로 꼭 섭취해주어야 합니다.

 

 

 

 오메가3와 불포화지방산

 보통 지방질이라고 하면 건강에 해로울 것 같다는 인식이 있습니다. 오메가3는 지방이긴 하지만 불포화지방이기 때문에 건강에 도움을 줍니다.

 

 포화지방산은 화학적 구조 때문에 포화 지방 분자들 간에 상호작용이 잘 일어납니다. 이러한 성질로 인해 포화 지방산은 엉키고 덩어리지게 됩니다. 따라서 포화지방은 녹는점이 높고 상온에서 고체로 존재합니다. 때문에 혈관 속에서 찌꺼기가 되어 혈관을 막고 혈액순환을 방해합니다.

 

 하지만 불포화지방은 서로 상호작용이 어려운 분자 구조를 가집니다. 이에 따라 녹는점이 낮고 상온에서 액체로 존재합니다. 따라서 혈액 속에서도 액체로 유지되어 건강에 이로운 효과만 줄 수 있습니다.

 

 

 

 RTG 오메가3

 오메가3는 분자 구조에 따라 TG폼, EE폼, rTG폼으로 나눌 수 있습니다. 세 가지 중에서 rTG 오메가3는 rTG 공법이 적용되어 순도가 높아지고 생체 흡수율도 증가된 제품입니다. 따라서 오메가3 제품을 고르실 때에는 rRG 공법으로 제조된 오메가3를 권장드립니다.

 

 

 

 오메가3의 효능 및 효과

 

 1. 심혈관질환의 발병률 감소

 오메가3는 EPA와 DHA로 구성됩니다. EPA는 혈중 중성지질, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행을 개선합니다.

 

 이러한 효과 덕분에 심근경색증, 심장마비, 뇌졸중 등의 심혈관질환 발병률을 낮춰주는 효능이 있습니다.

 

 2. 눈 건강 개선

 오메가3는 혈액순환을 개선하여 안구에 있는 미세혈관의 혈행을 원활하게 합니다. 이에 따라 안구에 영양소가 원활히 공급되어 시력 저하, 노안, 안구건조증 등에 도움이 됩니다. 또한 DHA는 망막을 구성하는 성분이기도 합니다.

 

 3. 두뇌 건강 증진

 오메가3의 DHA는 뇌를 구성하는 성분입니다. 따라서 오메가3는 자라나는 청소년기 아이들의 지능발달에 도움이 되고, 임산부가 섭취하면 태아의 두뇌 발달에도 도움이 됩니다.

 

 오메가3는 알츠하이머 치매 예방에도 도움이 됩니다. 뇌 혈류를 원활하게 하여 노인뿐만 아니라 젊은이들의 기억력 감퇴에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 4. 노화 및 퇴행성 관련 질환 예방

 오메가3는 스트레스 호르몬인 코르티솔과 염증성 단백질 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 이러한 효과로 인해 오메가3는 우리 몸의 미세 염증을 줄여주는 효능을 가집니다.

 

 미세 염증이 많을수록 혈관이 약해지고 암 발병률이 높아집니다. 또한 미세 염증은 퇴행성 및 노화와 관련된 질환을 유발합니다. 따라서 적절한 양의 오메가3는 퇴행성 및 노화 관련 질환들의 발병률을 줄여줍니다.

 

 5. 기타

 오메가3는 혈액순환을 개선하여 혈액이 끈적해지는 당뇨에도 도움을 줍니다.

 

 오메가3는 소아청소년의 ADHD 주의력 결핍증, 과잉 행동장애 등의 치료에 도움을 줍니다.

 

 오메가3는 불안장애, 우울증 등의 개선에 도움을 줍니다.

 

 

 

 오메가3 제품 추천, 고르는 방법, 부작용, 주의사항 등을 아래의 링크에 정리해두었습니다.

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